第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。以下是觅食录小编为你推荐北方月子第一周食谱的内容，希望大家喜欢。北方月子第一周食谱之生化汤[用量]：1日份[原料]：生化汤料包，月子米酒水1050毫升[制作流程]：1、子月堂月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火

寒冷的冬日里喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养，下面小编为你整理了一些煲汤的做法。煲汤的做法1【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】1、薏米摊开，挑去黑仁及杂质;2、绿豆挑去坏豆和杂质;3、莲子逐颗检查去芯;4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上;煲汤的做法2【金菇花蛤汤】做法：1、金针菇切除根部

夏天,估计是朋友们最没有食欲的季节了,夏天吃东西,让人觉得难受,会让人感觉到油腻，那么想要了解夏季的饮食菜谱有哪些吗?下面是小编为大家带来的有关夏季家常菜谱大全以及做法_夏天吃什么食物健康，希望大家喜欢。夏季家常菜谱大全牛肉炒芥蓝材料：芥蓝1斤，牛肉片200克，蒜末适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，

这道冬瓜薏米排骨汤，清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压的功效作用，而且做法简单，不妨在家自己做来喝。下面一起来看看冬瓜薏米排骨汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作冬瓜薏米排骨汤的食材冬瓜薏米排骨汤的做法步骤1.冬瓜去皮、去籽洗净，薏米、芡实洗净。2.排骨洗净，取出高压锅洗净，将排骨倒入锅内。

宝宝健康成长离不开健康饮食，在一岁的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了，母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了。那么，适合一岁宝宝食谱有哪些呢?以下是觅食录小编为你推荐1岁宝宝营养食谱及做法的内容，希望大家喜欢。1岁宝宝营养食谱一小白菜玉米粥营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。在这一时节，我们该吃什么食物是比较好的呢?下面就随觅食录小编一起来了解下吧!芒种节气的饮食方案吃苦：一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过

鲫鱼的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常煮鲫鱼汤来喝，不仅非常鲜美而且能预防心脑血管疾病的发生。下面觅食录小编给大家分享了煮鲫鱼汤的做法，快来试试吧。煮鲫鱼汤食材准备煮鲫鱼汤的制作过程1.食材：鲫鱼、红豆和薏米。2.将薏米和红豆洗净，用清水浸泡2小时。3.放入煮锅中。4.盖锅盖。5.大火煮滚。